スマホの長時間使用と小顔美容 銀座で小顔コルギ・足コルギはフェルーシュ銀座店

スマホの長時間使用と小顔美容

スマホの長時間使用と小顔美容

スマホの長時間使用は、小顔美容に悪影響を及ぼす可能性があります。

特に、下を向いたまま操作すると首やあご周りの筋肉が衰え、二重あごやフェイスラインのたるみを招きます！

また、無表情で画面を見続けることで表情筋が衰え、ほうれい線が目立つことも。。

小顔をキープするには、定期的に顔のストレッチやマッサージを行い、スマホを見る際は目線を上げて姿勢を正すことが大切です。

適度な休憩を挟み、血行を促進するケアも取り入れましょう。

顔のみと合わせて、身体全体のストレッチはさらにおすすめです◎

おすすめの顔のストレッチは「あいうえおストレッチ」です。

やり方:1. 「あ」で口を大きく開く。

2. 「い」で口角をしっかり横に引く

3. 「う」で口をすぼめる

4. 「え」で口角を上げる

5. 「お」で口を丸く開けるそれぞれ3秒ずつキープし、5回繰り返しましょう。

表情筋が鍛えられ、フェイスラインの引き締めやたるみ予防に効果的です。

ぜひお試しくださいね♪