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「朝のむくみ対策に◎キウイでスッキリ小顔!エステとの相乗効果とは?」

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2025.08.8

「朝のむくみ対策に◎キウイでスッキリ小顔!エステとの相乗効果とは?」


朝のむくみに悩んでいませんか?


「朝起きると顔がパンパン…」

「夕方になると脚が重だるい…」

そんな“むくみ”に悩まされている方、多いのではないでしょうか?

実は、日々の食事にちょっとした工夫を加えるだけで、むくみを軽減することができるんです。

今回ご紹介するのは、むくみ改善に効果的なフルーツ「キウイ」。

美味しくて手軽に取り入れられるキウイの魅力と、サロンでのケアを組み合わせた“むくみ解消法”をご紹介します。



むくみの原因は水分バランスの乱れ

むくみの大きな原因の一つは、体内の水分バランスの乱れです。

特に、塩分の多い食事を摂りすぎると、体は水分を溜め込もうとしてしまい、結果としてむくみやすくなります。

このとき活躍するのが、体内の余分なナトリウム(塩分)を排出する役割をもつ【カリウム】というミネラルです。






キウイはカリウムたっぷりの“むくみ対策フルーツ”

中サイズのキウイ1個には、約300mgのカリウムが含まれています。

これは、果物の中でもトップクラスの含有量。

さらにキウイは、低カロリー・低脂質で食物繊維やビタミンCも豊富。

美肌づくりにもぴったりな、まさに“食べる美容液”とも言えるフルーツなんです。




むくみが気になる朝におすすめ!簡単キウイレシピ3選

忙しい朝でも手軽にできる、キウイを使ったレシピをご紹介します。

① キウイスムージー

バナナ、キウイ、ほうれん草をミキサーにかけるだけ。

ビタミンや食物繊維たっぷりの朝食スムージーで、体の内側からスッキリ!

② キウイヨーグルト

プレーンヨーグルトにカットキウイ&はちみつをトッピング。

腸内環境も整い、むくみケア&美肌効果も狙えます。

③ キウイウォーター

スライスしたキウイを水に入れて一晩冷蔵庫で置くだけ。

爽やかな風味のデトックスウォーターとして、朝の一杯におすすめです。



エステとの相乗効果で、むくみ知らずのフェイスラインへ


キウイによるインナーケアだけでなく、プロの手によるエステを組み合わせることで、さらに効果がアップします。

当サロンで人気の小顔コルギは、リンパの滞りを流し、むくみを根本からケア。

老廃物の排出を促進し、施術後は驚くほどスッキリしたフェイスラインに。

食事や生活習慣など、ホームケアのアドバイスもさせていただきますので、ぜひお気軽にご相談ください。



キウイ+コルギで、内外からのむくみケアを

キウイはカリウムだけでなく、美肌に欠かせないビタミンCも豊富。

日々のスキンケアに加えて、体の中からビタミンを摂ることで、ハリのある健やかな肌をサポートします。

毎日の食生活にキウイを取り入れながら、エステでのリンパケアをプラスすれば、むくみ知らずのフェイスラインが手に入るはず!



顔のむくみにお悩みの方へ

朝のむくみが気になる方、夕方になると顔がたるんで見える方…

そんなあなたにこそ、キウイとエステのWケアをおすすめします。

無理なダイエットや化粧品では改善しにくい“むくみ”ですが、正しい知識と習慣で変わります。

まずはキウイを1日1個。

そして定期的なコルギで、老廃物をしっかり流してあげましょう。

むくみ知らずの美肌と小顔を、あなたもぜひ手に入れてください!

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