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「朝のむくみ対策に◎キウイでスッキリ小顔!エステとの相乗効果とは?」
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2025.08.8
「朝のむくみ対策に◎キウイでスッキリ小顔!エステとの相乗効果とは?」
朝のむくみに悩んでいませんか?
「朝起きると顔がパンパン…」
「夕方になると脚が重だるい…」
そんな“むくみ”に悩まされている方、多いのではないでしょうか?
実は、日々の食事にちょっとした工夫を加えるだけで、むくみを軽減することができるんです。
今回ご紹介するのは、むくみ改善に効果的なフルーツ「キウイ」。
美味しくて手軽に取り入れられるキウイの魅力と、サロンでのケアを組み合わせた“むくみ解消法”をご紹介します。
目次
むくみの大きな原因の一つは、体内の水分バランスの乱れです。
特に、塩分の多い食事を摂りすぎると、体は水分を溜め込もうとしてしまい、結果としてむくみやすくなります。
このとき活躍するのが、体内の余分なナトリウム(塩分)を排出する役割をもつ【カリウム】というミネラルです。
中サイズのキウイ1個には、約300mgのカリウムが含まれています。
これは、果物の中でもトップクラスの含有量。
さらにキウイは、低カロリー・低脂質で食物繊維やビタミンCも豊富。
美肌づくりにもぴったりな、まさに“食べる美容液”とも言えるフルーツなんです。
① キウイスムージー
バナナ、キウイ、ほうれん草をミキサーにかけるだけ。
ビタミンや食物繊維たっぷりの朝食スムージーで、体の内側からスッキリ!
② キウイヨーグルト
プレーンヨーグルトにカットキウイ&はちみつをトッピング。
腸内環境も整い、むくみケア&美肌効果も狙えます。
③ キウイウォーター
スライスしたキウイを水に入れて一晩冷蔵庫で置くだけ。
爽やかな風味のデトックスウォーターとして、朝の一杯におすすめです。
当サロンで人気の小顔コルギは、リンパの滞りを流し、むくみを根本からケア。
老廃物の排出を促進し、施術後は驚くほどスッキリしたフェイスラインに。
食事や生活習慣など、ホームケアのアドバイスもさせていただきますので、ぜひお気軽にご相談ください。
キウイはカリウムだけでなく、美肌に欠かせないビタミンCも豊富。
日々のスキンケアに加えて、体の中からビタミンを摂ることで、ハリのある健やかな肌をサポートします。
毎日の食生活にキウイを取り入れながら、エステでのリンパケアをプラスすれば、むくみ知らずのフェイスラインが手に入るはず!
朝のむくみが気になる方、夕方になると顔がたるんで見える方…
そんなあなたにこそ、キウイとエステのWケアをおすすめします。
無理なダイエットや化粧品では改善しにくい“むくみ”ですが、正しい知識と習慣で変わります。
まずはキウイを1日1個。
そして定期的なコルギで、老廃物をしっかり流してあげましょう。
むくみ知らずの美肌と小顔を、あなたもぜひ手に入れてください!
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