エステ後にすぐご飯を食べてはいけない理由 銀座で小顔コルギ・足コルギはフェルーシュ銀座店

エステ後にすぐご飯を食べてはいけない理由

エステ後にすぐご飯を食べてはいけない理由

エステでリフレッシュした後、ついお腹が空いてすぐに食事をしたくなる気持ち、分かります。しかし、実はエステ後にすぐご飯を食べるのは避けた方がいいのです。その理由を詳しくご紹介します。

1. 消化機能が低下しているかも

エステ後は、リラックスした状態で副交感神経が優位になります。副交感神経が働いていると、消化機能が一時的に低下し、食べたものがうまく消化されにくくなることがあります。食後に腹部の不快感や消化不良を感じるかもしれません。

2. 血流の変化で消化不良の原因に

エステの施術で血流が良くなった状態でも、すぐに食事を摂ると消化器官への血流が足りなくなり、消化不良が起こりやすくなります。しっかり消化するためにも、エステ後は少し時間を置いてから食事を取る方が良いです。

3.むくみがひどくなることがある

エステ後は、リンパの流れが改善されてむくみが減少しますが、すぐに食事を取ると余分な水分を体に保持しやすくなることがあります。特に塩分の多い食事を避けるためにも、食事は少し待った方が無駄なむくみを防げます。

4. エステの効果が台無しに

せっかくリラックスして体が整ったのに、食事をするとその効果を十分に感じる前に消化活動が始まってしまいます。エステ後は、心と体をリセットする時間ですから、少しリラックスした後で食事を摂ると、エステの効果を最大限に生かすことができます。

5. 栄養吸収の効率が低下する

食後すぐに摂取した栄養がうまく体に吸収されない可能性があります。エステ後はリフレッシュされて、体が栄養を効率よく吸収しやすい状態になるので、少し時間をおいてから食事を摂る方が効果的です。

まとめ

エステ後はリラックスしている状態なので、すぐに食事を取ると消化不良やむくみ、エステの効果が薄れてしまうことがあります。最低でも30分～1時間は間を空けてから食事を摂ることをおすすめします。

健康的で美しい体作りのために、エステ後の過ごし方を意識して、さらに素敵な自分を手に入れましょう。

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