肩こり撃退！背中コルギでスッキリ軽くなる方法 銀座で小顔コルギ・足コルギはフェルーシュ銀座店

肩こり撃退！背中コルギでスッキリ軽くなる方法

肩こり撃退！背中コルギでスッキリ軽くなる方法

こんにちは！エステ業界で長年の経験を持つ私が、肩こりに超効く「背中コルギ」についてご紹介します。肩こりに悩んでいる方、デスクワークが多くて背中がガチガチになっている方は必見です！

背中コルギとは？

「コルギ（骨気）」とは、韓国発祥の美容技術で、骨と筋肉にアプローチして血流やリンパの流れを改善する施術のこと。一般的には小顔コルギが有名ですが、背中にも応用できるんです！

特に肩甲骨周りや背骨沿いの筋肉をほぐすことで、肩こりの根本改善が期待できます。

背中コルギが肩こりに効く理由

✅ 筋膜リリース効果でガチガチの背中をほぐす

デスクワークやスマホ操作で固まった筋肉は、筋膜が癒着して動きが悪くなっています。背中コルギでは、筋膜を剥がすように圧をかけながら流すことで、可動域を広げて肩こりを改善します。

✅ リンパの流れを促進し、老廃物を排出

血流が悪くなると、老廃物が溜まりやすくなり、むくみや疲労感の原因に。コルギの圧でしっかりリンパを流すことで、軽くてスッキリした背中へ！

✅ 肩甲骨を正しい位置に戻して姿勢改善

肩こりの大きな原因のひとつが「巻き肩」。

背中コルギでは肩甲骨をしっかりと動かし、正しい姿勢を取り戻すことで、肩こりを根本から解消します。

自宅でできる！簡単セルフ背中コルギ

サロンに行くのが難しい方でも、自分でできるセルフ背中コルギをご紹介！

① 肩甲骨ほぐし（拳コルギ）

1. 拳を作り、背中の左右の肩甲骨の間にあてる

2. 仰向けに寝て、拳を背中に挟んだ状態で腕を上下に動かす

3. 30秒〜1分ほど繰り返し、肩甲骨周りをほぐす

✅ ポイント

・痛気持ちいいくらいの強さでOK！

・リラックスしながら深呼吸すると効果アップ

② 背骨ライン流し（手根コルギ）

1. 手のひらの付け根（手根）を使い、背骨の両側に圧をかけながら下に流す

2. 首の付け根→肩甲骨の間→腰のラインまで流す

3. 片方ずつ3回ずつ行う

✅ ポイント

・手根をしっかり当てて、圧をかけながらゆっくり流す

・力を入れすぎず、心地よい強さで

サロンで受ける背中コルギのメリット

セルフケアも効果的ですが、プロの手でしっかりほぐすと、より深い部分のコリまでアプローチできます。

✔ 深層筋までしっかりアプローチ

✔ 血流改善で即効スッキリ！

✔ 老廃物を流して美背中効果も◎

「自分でやってもスッキリしない…」という方は、ぜひプロの施術を受けてみてください！

まとめ

背中コルギは、肩こり改善だけでなく、リンパ流し・姿勢改善・疲労回復にも効果抜群！

✅ 肩こりに悩んでいる人

✅ 猫背・巻き肩が気になる人

✅ 仕事や家事で背中がガチガチになっている人

こんな方は、ぜひ一度試してみてくださいね！

「もっと詳しく知りたい！」という方は、サロンの施術メニューもチェックしてみてください♪

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